rudderラダーとは

rudder とは船や飛行機の舵(ハンドル)を意味します。 悩みごとや困りごとなどを抱えていると、本来の自分のこころを見失いイライラしてしまったり自分を嫌いにな ってしまったりと、自己肯定感が下がり生活や体調に支障がでることも。 まずは今の自分を知り、自分の舵をコントロールして穏やかなこころの旅に出ましょう。 旅の中ではたくさんの共感・勇気・繋がりを発見できると思います

お悩みのあなたへ

人生を共に過ごしている最愛のパートナーからの理解や共感を得られない
一番の理解者でいて欲しいのに
ケンカが続くことも
家庭内別居
家庭内暴力
悩んでいたら体調不良が続くようになりました
こころもどんどん元気がなくなりました

友人や両親に話をしても

男なんてそんなもの
そんな人に見えないし、あなたがワガママなんじゃない?
忙しすぎてうつ病なんじゃない?
更年期の症状?
そんな嫌なら別れたら?

と、周りかもしっかりした理解や共感が得られず
自己肯定感がどんどんすり減り
自分を責めて
ただただ窮屈な毎日を過ごし
ため息ばかり増えていく

私の事なんて誰も理解してくれない
私は愛されていない

そんなことはありません

パートナーの障害理解に取り組み
先ずは、あなたがパートナーを理解し
そして
あなた自身も感情の波があることに気付き
その揺れをやさしく受け入れ
こころの舵をとっていきましょう

最初の一歩を一緒にはじめませんか
たくさんの共感であなたの心のもやもやが少しでも晴れますように